Prenez soin de vous!

Dernière mise à jour : 17 juil. 2020


Coach en développement personnel et professionnel je suis aujourd'hui dans la forêt dans le Val d'Oise à côté de l'isle Adam, où je suis venue marcher pour me ressourcer et me réaligner après cette période de confinement. Voici un condensé du contenu de la vidéo.

Le thème d’aujourd’hui : comment prenez-vous soin de vous ? Est-ce que tous les jours au moins une fois par semaine vous prenez du temps pour vous ? pour vous réaligner ? pour vous ressourcer ?

Souvent mes clients et mes amis me disent : « oui mais prendre du temps pour soi c'est de l'égoïsme ! Je suis là pour me consacrer aux autres à ma famille mes enfants, je n'ai pas de temps pour moi ! » Ok mais si vous ne prenez pas de temps pour vous, qui va prendre soin de vous ? Qui va vous aider à vous ressourcer ?

Votre responsabilité première est de prendre soin de vous. Dans l'avion par exemple, lors de la présentation des mesures de sécurité, lorsqu'on vous présente les masques à oxygè